Torna a maternidade mais leve
Where emotion meets motion.
Caminhadas e encontros baby-friendly na Margem Sul. Bebés e carrinhos bem-vindos.
Se alguma destas frases soa familiar, não estás sozinha
Criámos a Mother & Motion Club para grávidas e mães que precisam de sair, respirar e criar rede, sem julgamento.
“Sinto que quase não saio de casa.”
Entre o bebé, a casa e o cansaço, os dias passam sem conversa de adulto.
“Falo mais com o bebé do que com adultos.”
Queria uma razão simples para sair, sem pressão e sem performance.
“Queria caminhar, mas sozinha não tenho motivação.”
Movimento calmo, perto de casa, com quem percebe esta fase.
“Não conheço muitas mães aqui na zona.”
Na Margem Sul falta um espaço local e acolhedor para mães reais.
Um clube de mães em movimento
Movimento calmo
Caminhadas leves, baby-friendly, ao teu ritmo. Presença no corpo, sem treino intenso.
Emoção partilhada
Conversa e acolhimento numa fase intensa. Corpo e coração, perto de quem entende.
Conexão local
Mães da Margem Sul, perto de casa. Seixal, Almada, Aroeira e zonas adjacentes. Não somos ginásio nem clínica.
Caminhar, respirar, sentir-te acompanhada
Cada encontro junta movimento suave, conversa honesta e um lugar onde podes vir como estás.
Simples, acolhedor, sem pressa
Podes vir sozinha. Não precisas de conhecer ninguém. Podes vir como estás.
1. Caminhada leve
Encontramo-nos num ponto acessível, com ritmo tranquilo. Bebé no colo, no carrinho ou no sling.
2. Conversa e partilha
Paramos quando for preciso. Falamos e ouvimos, sem obrigação de ser extrovertida.
3. Café, se der vontade
Prolongamos num café por perto. O importante é sair e sentir-te acompanhada.
Primeiro encontro · Praça 1º de Maio 9-3, em frente à Mundet
25 de julho de 2026
9h · Praça 1º de Maio 9-3, em frente à Mundet
Caminhada leve baby-friendly + conversa/partilha. Primeiras mães da Margem Sul.
Inscrição gratuita
Reserva o teu lugar para 25 jul às 9h, no Praça 1º de Maio 9-3, em frente à Mundet.
Reservar lugarPonto de encontro: Praça 1º de Maio 9-3, em frente à Mundet
Abrir no Google MapsPara quem é
- Grávidas, especialmente no 2.º e 3.º trimestre, a criar rede antes do bebé nascer.
- Mães no pós-parto que precisam de sair de casa e conversar com quem entende.
- Mães recentes com bebés ou carrinhos, sem pressão de performance.
Antes de apareceres
Preenche o formulário no site com nome, email e zona. O encontro é dia 25 de julho de 2026 às 9h em Praça 1º de Maio 9-3, em frente à Mundet. A inscrição é gratuita.
Sim, e é normal. Os encontros são pensados para quem vem sozinha. Não precisas de conhecer ninguém para aparecer.
Bebés bem-vindos, com tudo. Se for preciso parar, paramos. Sem julgamento, sem pressa.
Podes vir como estás. A caminhada é tranquila. O objetivo é um dia mais leve, não chegar cheia de energia.
Isto não é performance nem comparação. É movimento calmo, presença e companhia, respeitando o teu ritmo.
As caminhadas são leves e cada mulher respeita o seu corpo e as indicações médicas. Se tiveres dúvidas, fala com o teu profissional de saúde.
Há espaço para mais de uma comunidade. Somos locais, pensados para a Margem Sul, com encontros íntimos perto de casa.
Reserva o teu lugar no primeiro encontro
Inscrição gratuita. 25 de julho de 2026 às 9h, no Praça 1º de Maio 9-3, em frente à Mundet. Bebés e carrinhos bem-vindos.
- Sem compromisso além deste encontro
- Podes vir sozinha
- Confirmação por email após inscrição
Preferes Instagram? Segue @mothermotionclub.
25 de julho de 2026 · 9h · Praça 1º de Maio 9-3, em frente à Mundet